La Tècnica de Base és la unió d’exercicis físics orientats a evitar, prevenir i reeducar les conseqüències de la incorrecta col·locació postural, proporcionant l’eix alineat indispensable per a la pràctica de qualsevol esport, gimnàstica o dansa.
La Tècnica de Base va dirigida a persones que desitgin fer exercici d’alta qualitat rebent informació de quan, com i el perquè dels exercicis. Partint de l’adequada reeducació postural un pot arribar a conscienciar-se dels hàbits posturals inadequats. La Tècnica de Base està orientada a ajudar, prevenir i reeducar problemes físics com ara desviacions de columna (Cifosi-lordisis-escoliosis), genolls tancats (genu valgo) a més del dolor ocasional que produeixen lumbàlgies, ciàtiques, etc…, completant el treball de traumatòlegs, fisioterapeutes, osteòpates … i combinant-se també molt bé amb d’altres teràpies preventives.
La Tècnica de Base es realitza en grups reduïts d’un màxim de 8 persones proporcionant així una atenció molt propera i personalitzada.
4 de Setembre de 2016 at 23:40
Hola,
voldria saber si la tècnica de base es fa segons el mètode Pilar Domínguez, acompanyat de música, etc. Moltes gràcies